Categoria: Saúde masculina

Maneiras simples e eficazes de prolongar o sexo

Maneiras simples e eficazes de prolongar o sexo

Maneiras simples e eficazes de prolongar o sexo

Uma situação típica: um homem já está na linha de chegada e uma mulher acaba de se aquecer. Para tornar esses momentos o mais raro possível, use esses truques. Eles darão a chave para controlar uma ereção e aumentarão o tempo do sexo várias vezes.

1. Use fundos prolongados

A maneira mais fácil de prolongar o tempo das relações sexuais é usar preservativos e lubrificantes com anestésico, o que reduz a sensibilidade e, portanto, permite que o homem não termine por muito tempo.

Outra opção são os preservativos anal. Eles geralmente são mais espessos do que o habitual, ou seja, eles também reduzem a sensibilidade. Mas os comuns não devem ser ignorados: o sexo sem camisinha na maioria dos casos dura menos e pode ter as consequências mais desagradáveis .

2. Masturbar

Uma das razões para a ejaculação precoce é a relativa raridade da relação sexual. Se esse for o seu caso (ou seja, você raramente se encontra com um parceiro comum ou pretende fazer sexo com um novo), é melhor remover a tensão acumulada no dia anterior ao sexo ou diretamente na frente dele. Portanto, você reduz o risco de encerrar a reunião muito rapidamente.

A masturbação também é uma maneira de aprender a controlar uma ereção. Ao treinar constantemente, você começará a reconhecer e controlar as sensações que levam à ejaculação.

3. Use técnicas de adiamento

Parar o início

Essa técnica pode ser usada apenas para masturbação ou durante as relações sexuais. O ponto principal é interromper a estimulação imediatamente antes de atingir o orgasmo e retomar quando as sensações pré-orgásmicas desaparecerem.

Respiração profunda

O método é semelhante ao anterior. Sentindo a aproximação de um orgasmo, o homem diminui a velocidade e respira fundo uma ou mais vezes. Isso o ajuda a relaxar.

Penetração lenta

A linha inferior é que você evita fricções rápidas. É melhor começar com movimentos alternativos que duram pelo menos três segundos. Em 4-5 minutos, você pode acelerar um pouco. Se você sentir um orgasmo se aproximando, poderá parar e permanecer dentro de seu parceiro até sentir que é capaz de retomar o processo.

Técnica 7–9

O método consiste em alternar sete fricções rápidas e nove  lentas . Assim, você define um ritmo confortável para o parceiro e, ao mesmo tempo, não se permite chegar rapidamente à linha de chegada.

A vantagem de todas essas técnicas é que o homem está focado no controle. E quanto mais ele se controla, menor é a possibilidade de ejaculação precoce.

4. Treine seu músculo púbico-coccígeo

Os exercícios de Kegel, originalmente projetados para mulheres , também são adequados para homens. O treinamento ajuda com problemas ao urinar e também fortalece e prolonga uma ereção.

Para começar, você precisará encontrar o mesmo músculo púbico-coccígeo. Isso é simples: no meio da micção, tente interromper o fluxo de urina sem usar os músculos das nádegas, pernas ou abdômen. Isso deu certo? Então, você fez isso com o mesmo músculo LK.

Como treiná-la? Use o mesmo truque para interromper a micção: três visitas de 10 a 15 repetições por dia são suficientes. Não é necessário ir ao banheiro para treinamento: você pode imaginar o processo. Gradualmente, o tempo de tensão muscular pode ser aumentado para 5-10 segundos.

5. Use anéis de pino

Estes brinquedos sexuais são projetados especificamente para prolongar e melhorar uma ereção. Eles apertam o pênis, reduzindo o fluxo sanguíneo.

No entanto, em vez do anel de ereção, você pode usar a técnica de compressão: antes do início do orgasmo, aperte o espaço entre o tronco e a cabeça com os dedos. Também experimente Zyndrox.

6. Não se esqueça do grande poder das preliminares

A primeira vantagem de longas carícias: você aprende a adiar sua ejaculação e não recebe tudo de uma vez. Segundo: você maximiza a excitação de um parceiro e aumenta as chances de um orgasmo simultâneo.

7. Mude suas poses e faça pausas

Uma mudança de pose permite que você tenha um pouco de descanso e reduza a excitação. Bem, diversifique o sexo, é claro. Procure inspiração aqui e aqui .

Se você acha que a nova posição definitivamente não mudará nada, faça uma pausa. Esse tempo pode ser dedicado a um parceiro.

8. Se distraia

Quando um orgasmo é inevitável, tente pensar em algo externo. Claro, mais fácil falar do que fazer. Especialmente em uma situação em que você está à beira do êxtase. Mas em combinação com outras técnicas, essa técnica pode funcionar.

9. Não se desespere

Muitas vezes, a causa da ejaculação rápida é a ansiedade. Portanto, você não deve se enrolar muito antes do sexo. No final, mesmo se você terminar rápido demais, sempre poderá se vingar ou levar seu parceiro ao orgasmo de outra maneira. Humor mais positivo e menos ansiedade.

Tratamento de impotência: métodos possíveis

Impotência Masculina

O estresse, um estilo de vida sedentário, má alimentação e maus hábitos – os atributos cotidianos de quase todo homem moderno – levam não apenas a problemas de saúde, mas também a problemas na esfera sexual. A necessidade de uma solução médica para o problema da impotência surge tanto nos idosos quanto nos jovens. Além disso, um senso de falsa modéstia faz com que o sexo mais forte evite uma visita ao médico, mas em vão. Afinal, quanto mais cedo você diagnosticar e iniciar o tratamento para a disfunção erétil, mais cedo será capaz de retornar a uma vida sexual completa.

O tratamento abrangente da impotência é a chave do sucesso
A impotência implica a incapacidade de completar uma relação sexual completa devido à completa ausência de uma ereção ou à sua instabilidade. No entanto, não se deve denotar por esse termo a situação em que o “erro de ignição” ocorreu apenas uma vez. Há muitas razões pelas quais um homem perfeitamente saudável pode não estar pronto para o sexo, por isso, se você encontrou esse incidente pela primeira vez – leve-o com calma, isso acontece com quase todo mundo. Os médicos recomendam procurar aconselhamento quando ocorrem problemas com uma ereção com mais freqüência do que durante cada quarta relação sexual.

O que causa impotência? Um papel importante no mecanismo da ocorrência de uma ereção é desempenhado por vários fatores ao mesmo tempo, e falhas em qualquer nível afetarão o resultado final.

Psicológico . A excitação começa “de cima”: um homem deve experimentar emoções positivas, ser calmo e relaxado. O comportamento de uma mulher é essencial no processo de excitação sexual, às vezes uma palavra estranha ou perseverança excessiva da parte dela pode enfraquecer significativamente uma ereção.
Hormonal . Uma diminuição na produção de hormônios sexuais masculinos geralmente ocorre com a idade, mas em alguns casos esse fenômeno é devido a uma doença do sistema endócrino. Nos últimos anos, os médicos diagnosticam cada vez mais a impotência em homens jovens obesos: o excesso de tecido adiposo altera o plano hormonal de uma pessoa.
Neurológica . A disfunção erétil pode ser o resultado de distúrbios do sistema nervoso central ou periférico – após uma doença ou como resultado do uso prolongado de certos medicamentos (antidepressivos, betabloqueadores, medicamentos antialérgicos e outros).
Vascular . Como ocorre a ereção do pênis devido ao preenchimento de seus tecidos com sangue, doenças vasculares como aterosclerose e hipertensão podem afetar negativamente uma ereção. Muitas vezes, é o fator vascular que causa impotência em homens maduros.
Anatomica . Devido a algumas características estruturais congênitas do sistema genito-urinário, bem como operações ou acidentes, podem surgir problemas com o preenchimento normal do pênis com sangue durante o processo de excitação. Às vezes, um fator psicológico é adicionado ao fator anatômico – depois de experimentar um choque doloroso durante uma lesão, um homem pode inconscientemente temer a relação sexual, o que tornará uma ereção inatingível.

O compositor Andrew Lloyd Webber, conhecido mundialmente como autor dos musicais O Fantasma da Ópera e Gatos, admitiu publicamente que se tornou impotente após uma cirurgia para remover um tumor de próstata. Infelizmente, essa é uma consequência frequente desse tipo de intervenção, porque a principal tarefa dos médicos é salvar a vida do paciente e prevenir a incontinência urinária. Enquanto isso, um exame profilático regular da próstata por um urologista permite identificar e tratar um adenoma ou câncer nos estágios iniciais, o que não leva à perda da função sexual.

Hoje, os sexólogos podem ajudar quase todos os pacientes. A medicina possui um amplo arsenal de métodos para combater a disfunção erétil, e o diagnóstico competente permite que você escolha os mais eficazes.

Especialistas recomendam fortemente não se automedicar. A perspectiva de retornar uma ereção através de tablets e vários dispositivos técnicos anunciados na televisão e na Internet parece tentadora, mas na melhor das hipóteses, essa abordagem fornecerá apenas um resultado temporário e, na pior das hipóteses, prejudicará, exacerbando o problema.

Métodos modernos de tratamento da impotência
Em casos raros, o médico prescreve um único método de tratamento focado na eliminação do fator patológico. Mais frequentemente, especialmente com a forma “negligenciada” de impotência (quando o paciente não procurou imediatamente o conselho) e para homens em idade madura, uma abordagem integrada é eficaz. É caracterizada por uma combinação de métodos terapêuticos e visa não apenas restaurar rapidamente a função sexual, “reparar os danos”, que inicialmente levaram à doença, mas também combater o desenvolvimento da dúvida em muitos pacientes.

Psicoterapia
Em uma situação em que uma ereção nem sempre está ausente, mas apenas durante as relações sexuais, os médicos falam sobre a natureza psicogênica da impotência. Nesse caso, a excitação pode ser alcançada com a masturbação ou durante o sono. Freqüentemente, para ajudar o paciente, não é necessário prescrever medicamentos ou procedimentos médicos, basta uma visita a um psicoterapeuta qualificado (às vezes com um parceiro). O especialista o ajudará a entender suas emoções e aconselhará técnicas eficazes para restaurar a sensualidade, superar grampos e criar uma atmosfera romântica no quarto.

Medicamentos para o tratamento da impotência
Tradicionalmente, os moradores percebem as drogas contra a impotência como pílulas milagrosas, após as quais a função sexual é instantaneamente restaurada – mesmo que apenas por algumas horas. Outras drogas têm como objetivo eliminar a causa raiz da doença. Por exemplo, medicamentos hormonais, como HotGel, prescritos por um médico, vitaminas e suplementos alimentares que ajudam a normalizar o funcionamento das glândulas sexuais, medicamentos que melhoram a condutividade dos impulsos ao longo das fibras nervosas e assim por diante.

A propósito, os medicamentos contra a impotência nem sempre estão na forma de comprimidos: para alguns pacientes, o tratamento é prescrito na forma de pomadas, injeções, supositórios retais e soluções para administração diretamente na abertura externa da uretra. O sucesso dessa terapia é determinado pelas características individuais de cada paciente; portanto, você deve estar preparado para possíveis efeitos colaterais e também seguir certas regras (por exemplo, a introdução de certos medicamentos requer o uso obrigatório de preservativo).

Tratamento de impotência a vácuo
Outro método comum de tratamento da disfunção erétil é o uso de pressão negativa criada com a ajuda de dispositivos mecânicos especiais que devem ser usados ​​imediatamente antes do contato sexual. Uma bomba de vácuo bombeia sangue para o pênis, após o qual a ereção é realizada usando um anel especial usado na base do órgão. Essa abordagem permite manter um estado “saudável” do pênis por até 30 minutos, o que é bastante adequado para alguns pacientes como tratamento sintomático da impotência. Mas o método a vácuo não pode fornecer uma cura completa para a doença.

Massagem
A massagem do períneo e dos órgãos pélvicos é um método importante usado no tratamento complexo da disfunção erétil. Melhorar a circulação sanguínea nessa área contribui para a ativação de processos metabólicos, vasodilatação e aumenta a eficácia dos medicamentos utilizados. O componente psicológico também é importante: as sessões de massagem aumentam a sensibilidade dos órgãos genitais, aliviam o estresse.

Terapia por exercício
Os exercícios de fisioterapia para impotência são outra técnica auxiliar que visa fortalecer os músculos envolvidos nas relações sexuais e melhorar a circulação sanguínea na área íntima. É difícil superestimar seu valor: geralmente a doença se desenvolve em homens que levam um estilo de vida sedentário, que mesmo antes do surgimento de um problema de ereção, era difícil participar ativamente das relações sexuais. Outro objetivo da terapia por exercício é eliminar as consequências da compressão crônica dos órgãos pélvicos, resultado do uso de calção de banho ou calça apertada. O exercício diário de acordo com o método proposto por um especialista no tratamento da disfunção erétil não só ajudará a melhorar a qualidade do sexo, mas também evitará distúrbios vasculares em homens que sofreram impotência ou impotência psicogênica,

Tratamento cirúrgico da impotência
Se o tratamento conservador for considerado ineficaz e não houver chance de restaurar a função natural do pênis, o médico recomendará cirurgia vascular ou próteses penianas para sua enfermaria. As abordagens modernas da cirurgia permitem que você devolva a um homem a alegria de uma vida sexual em 95% dos casos, e o paciente não precisará mais recorrer a “pílulas de emergência” ou a uma bomba de vácuo. A principal desvantagem do método cirúrgico é o alto custo da operação, bem como possíveis contraindicações individuais à operação, o que é indesejável para pessoas em idade avançada.

Terapia por ondas de choque
A terapia por ondas de choque é uma abordagem inovadora para o tratamento da impotência, que já havia demonstrado sua eficácia no tratamento de doenças do sistema músculo-esquelético e cardiovascular. Sua ação é baseada no efeito estimulante das ondas acústicas, que desencadeiam o crescimento de novos vasos sanguíneos, o que normaliza o mecanismo de ereção, mesmo em pacientes com distúrbios graves da microcirculação. Os médicos observam que o resultado é observado após duas semanas de procedimentos de curto prazo e permanece por pelo menos um ano após o início do tratamento. A terapia por ondas de choque não tem efeitos colaterais, pode reduzir e, em alguns casos, se recusar completamente a tomar medicamentos. O método é capaz de ajudar a maioria dos homens com impotência.

Métodos da Medicina Tradicional Chinesa
A medicina chinesa usa toda uma gama de métodos para tratar a impotência. Uma das mais comuns é a acupuntura (acupuntura, acupuntura). A exposição através de pontos biologicamente ativos ao sistema endócrino do paciente aumenta naturalmente o nível de hormônios sexuais. Uma corrida estimulada de sangue para os órgãos genitais aumenta drasticamente o desejo sexual e a qualidade de uma ereção. Além disso, especialistas chineses podem prescrever o aquecimento de pontos biológicos com moxa – um charuto de absinto. A exposição térmica é projetada para normalizar o funcionamento do sistema geniturinário e das glândulas supra-renais, estimular o equilíbrio hormonal. Além disso, vários tipos de massagem podem ser prescritos, incluindo vácuo, bem como fitoterápicos e outros procedimentos. A aplicação abrangente dos métodos da medicina chinesa ajuda a normalizar o suprimento de sangue para os órgãos genitais,

Embora a disfunção erétil não represente uma ameaça direta à vida de um homem, o tratamento desta doença é extremamente importante para seu bem-estar e humor, bem como para manter relacionamentos harmoniosos na família. Não é por acaso que os iniciadores da visita ao médico geralmente são mulheres preocupadas com o estado de saúde do parceiro. Um relacionamento de confiança com o médico e uma atitude otimista são a chave para uma solução bem-sucedida para o problema da impotência.

Impotência Masculina

Verdadeiro ou falso: 6 mitos populares da testosterona

Verdadeiro ou falso: 6 mitos populares da testosterona

Verdadeiro ou falso: 6 mitos populares da testosterona

Depois de ler este artigo, também pensamos: por que a testosterona é necessária?

Testosterona = agressão

Acredita-se que quanto mais testosterona no corpo, mais agressiva é a pessoa. Você sabia que chegou a essa conclusão após a castração de ratos machos? Dizem que os animais se tornaram mais pacíficos em comparação com seus irmãos “ilesos”. Os cientistas não puderam provar o mesmo efeito em um exemplo humano. E até vice-versa: de alguma maneira eles decidiram alimentar dois grupos de mulheres:

  • um com comprimidos com testosterona;
  • outro com pílulas placebo.

Resultado: as mulheres que engoliram o hormônio real se comportaram muito mais calma do que suas oponentes. Conclusão: agressão e mau humor são mais uma falta de testosterona do que seu alto conteúdo.

Testosterona = Câncer de Próstata

Em 1941, o cientista Charles Brenton Huggins examinou um paciente diagnosticado com câncer de próstata. Ele chamou a atenção para o fato de que, com a introdução do hormônio no corpo do paciente, o tumor apenas aumentou. Assim, o especialista concluiu que a testosterona é alimento para o câncer.

  • em 1966, Huggins, aliás, recebeu o Prêmio Nobel – por sua inestimável contribuição ao estudo do câncer

Os cientistas modernos, pelo contrário, estão tentando refutar tudo o que Charles encontrou. Eles estão tentando provar que o alimento para o câncer não é a testosterona, mas exatamente o oposto – sua falta. Caso contrário, como explicar o fato de que os jovens (que geralmente têm muitos hormônios) não têm câncer de próstata?

Idade

Acredita-se que, ao longo dos anos, a testosterona no corpo masculino permaneça menor. Isso pode ser chamado de verdade apenas nos casos em que um homem está preocupado com excesso de peso, diabetes, doenças cardiovasculares. No restante, o nível hormonal permanece o mesmo, ou até aumenta. Cientistas australianos da revista Clinical Endocrinology publicaram os resultados do estudo “Men’s Health Research”. Dentro de sua estrutura, eles coletaram 325 homens saudáveis ​​com idade “acima de 40” e 9 vezes por 3 meses levaram o sangue de indivíduos para análise. Resultado: o hormônio não é menor. Caso esteja, experimente testomaster, pois ele funciona de verdade.

Calvo

Acreditava-se que homens carecas estão caminhando com tesouros de testosterona. Ninguém sabe por que isso é. Até os médicos que realizaram estudos especiais. Os últimos (nós somos médicos), a propósito, não estabeleceram uma conexão entre o hormônio e a presença ou ausência de vegetação na cabeça. Apenas uma coisa é clara: a calvície é mais provável devido a:

  • doenças genéticas;
  • doenças passadas;
  • o uso de vários medicamentos;
  • estresse
  • maus hábitos;
  • desnutrição – não por causa da testosterona.
  • Panacea

    Hoje na América, a testosterona (isto é, medicamentos contendo hormônios) é amplamente tratada:

    • fadiga
    • disfunção erétil;
    • barriga de cerveja;
    • excesso de peso.

    Mas, de fato, não há um único estudo científico que tenha provado o efeito positivo do hormônio sobre:

    • peso e estômago – especialistas dizem que isso não é científico;
    • disfunção erétil – a libido masculina testosterona ainda aumenta de alguma forma. Mas ele simplesmente não pode lidar com a disfunção;
    • fadiga – os pesquisadores não observam a conexão do hormônio com a falta de energia e forças corporais.

    Libido

  • É geralmente aceito que é a testosterona que afeta a atração de homens para mulheres. Digamos apenas: mesmo que seu hormônio esteja saindo de seus ouvidos, você quase não quer dormir com uma mulher de aparência repugnante. Os cientistas também dizem que é mais provável que a libido dependa do estado emocional, percepção de intimidade, parceiro sexual e saúde, e não do nível de testosterona. Portanto, a melhor maneira de aumentar a libido é não ter um galão de testosterona, mas uma garota bonita (diante dos seus olhos).